В интернете есть много статей, где ответ на данный вопрос примерно таков «Пропишите в конфиге вот эти алиасы и прыгайте», все бы ничего, НО на 90% серверов алиасы запрещены! Поэтому нужно учиться делать распрыжку без алиасов.

Для начала нужно научиться делать длинный прыжок. Разбегаемся, нажимаем клавишу стрейфа (т.е. клавишу «влево» или «вправо»), поворачиваете мышку примерно на 40 градусов, и жмете клавишу «прыжок». В итоге Вы должны прыгнуть немного дальше чем при обычном прыжке.

Данный прыжок будем выполнять в начале распрыга. Самое главное и по началу кажущееся непонятным, это то, что кнопка «вперед» не нужна вообще после ваше описанного первого прыжка.

Итак, выполнив длинный прыжок, перед приземлением жмите клавишу стрейфа в другую сторону, и, в момент косания земли, жмите «присесть» на секунду, а затем «прыгнуть» и поворачиваете мышку на 40 градусов в сторону, противоположную той, в которую вы поворачивали при выполнении длинного прыжка.

Для начала пробуйте делать распрыг по кругу, так легче научиться.

Самое важное в этом деле, это терпение! Возможно, Вы будете делать не правильно, но тренируясь минут 15 и ошибившись в своих неправильных действиях, можете сделать именно так, как нужно.